个人信息
状态: 当前离线
谢二哥
日历
« 2017-12  
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
回复
收藏的版块
    文集
    主题
    http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2MTUxNDIyNA==.html
    查看(1114) | 回复(14) | 收藏
    昨晚戴上呼吸管开始练习埋头打腿。感觉初步找到点感觉,能缓缓打到30米的样子。我的感觉是腿部用力不仅是下压,还有上提,严格意义不是单方向的打水,而是搅水,两条腿像筷子样在水里搅动。尤其是臀部和大腿后侧发力,使腿上提的感觉原来没有。这是不是腿部抓水的感觉?还有个问题,闷头打腿时双臂应当前伸夹头,还是后 ...
    查看(783) | 回复(4) | 收藏
    梦工厂的网页版在手机上不太好看,有手机版app吗?
    查看(594) | 回复(3) | 收藏
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMjkxNjcwMjIzMg==/v.swf
    查看(1295) | 回复(15) | 收藏
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMTM3NDI3ODQ4NA==/v.swf
    查看(970) | 回复(9) | 收藏