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麦斯卡
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    不知道是不是游泳导致的。我是7月1号游泳量比较大,当天和7月2号无异常。7月3号早晨醒来发现肩膀上起了一个鼓包,如附件所示。然后觉得手上举过头有点疼,手向后背的另一侧肩胛骨够过去有点疼,而这以前都是不疼的。然后游泳和陆上需要用到肩膀的运动减量/停掉了。7月17号到医院照了X片,医生说是“肩锁关节炎”,说涂些药膏 ...
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    十几年前刚开始学习蛙泳时,当时的教练说的是如果腿的全部力道是五,那么蹬腿时占五分之二的力量,夹腿占五分之三的力量。想在想起来当时的游法是宽蹬。现在想提高一下,改成窄蹬,不知道窄蹬时力量的分配有何不同呢?”蹬“和”夹“应分别点多大的力道?除”蹬“和”夹“外,有没有第三种力量让小腿达到”像鞭子一样甩出 ...
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    好像在推水结束移臂出水的那一刹那,身体应该是笔直的或超直的”回中“状态?那么在此时刻,胸是从前向后的”回中“(意味着在推水阶段是挺胸或是压胸状态,而在移臂的前半程应是含胸状态,也就是说在出水的一刹那,胸是从体前到体后运动的)呢,还是从后住前的“回中”呢(推水时含胸,移臂的前半程挺胸)?在移臂的前半部 ...
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    请问做蛙手蝶腿练习的时候,划一次蛙手要打几次蝶腿?是一次还是两次?打腿时机和划水是如何配合的?跟正常的蝶泳二次腿配合游泳的”手入水与第一次打腿同时进行,手推水与二次腿打腿同时结束“一样吗,改成”蛙泳手前伸入水与第一次打腿同时进行,蛙泳手内划与二次腿打腿同时结束“就行了?我做这个练习的主要目的是锻炼上 ...
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    那个夹肘和夹腿的动作要做出来/做完整吗?手和腿的方向和正常蛙有什么不同?幅度、力度和动作完整度有什么不同?我现在时不时嘴还会没入水下,求指教。
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