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5.蛙泳从臂伸直再收腿到正常配合 goswim系列短片欣赏

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好像看不到

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这个,我也找到了,照着练了一阵,确实对手脚衔接很有好处,可以细细调整,找到最适合自己的衔接时点,提高推进效率。

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很好,能慢慢体会手脚的先后

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