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全浸呼吸问题

全浸呼吸问题

请问各位牛人,仰漂和甜点时,面部向上,水灌进鼻子怎么办,十分难受,谢谢大家!真心求教

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现在的初级教程还有甜点练习??

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回复 1# 的帖子

甜点呼吸好像已经面向天花板了,我试了几下也是鼻子舀起不少水,没怎么尝试就放弃了。
后来就没练甜点,直接用半镜换气。
实际游泳时很多也是半镜换气吧?

如果动作没问题的话,也许脸出水前鼻子呼气、鼻子里没水后向上会好些。
看看楼下有没有大神说明指导下。

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